Velocidade
Provas de velocidade
- 100 metros
- 200 metros
- 400 metros
-800 metros
Para atletas:
- até aos 13 anos - 60 metros
- 14 aos 15 anos- 80 metros, 100 metros
- 16 aos 17 anos- 100 metros, 200 metros, 300 metros
Estas corridas tem 3 fases fundamentais:
Partida- Os atletas posicionam-se em blocos de partida,para que a partida seja realizada correctamente os atletas tem que ajustar os blocos de partida conforme as suas capacidades e a estrutura do atleta.
No bloco da frente deve ser colocado a dois pés da linha de partida e o bloco da retaguarda é colocado a um pé do bloco da frente.
Quando o juiz de atletismo diz:
- Fig.1- "aos seus lugares"-o atleta posiciona-se nos blocos de partida com os 5 apoios ( mãos, joelho e pés );
- Fig.2- "prontos"- o atleta posiciona-se com 4 apoios (mãos e pés)
- Fig.3- "partida" (som do tiro)- a impulsão e realizada com a perna de trás e a perna da frente é responsável pela projecção do corpo para a frente.
Corrida propriamente dita- é a aquisição de velocidade;
Jogos Olímpicos
Jogos Olímpicos
parabens, muito bom
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